自転車 & ヨガ & more

自転車&ヨガだけじゃなく盛り沢山の内容に...

ヨガの先生で同級生の"ボディ&マインドコンディショニング「サンメソッド」の 山本さん(NPO法人操整体健康指導協会認定操整体トレーナーILFAROyogaインストラクター)"との

「屋外で気持ち良くヨガをするならどこ？」

という話から...

お互い明石在住なので「やっぱり大蔵海岸かアジュール舞子じゃないの？」となり

そして

最近の朝焼けや夕焼けがキレイ　

ということもあって今回は朝に、さらに日の出の時間に合わせて行ってみることに。現地では自転車で移動、らくらくのんびりサイクリング出来る"電動アシスト自転車"と"イーバイク"を用意することにしました。

秋になってだいぶん夜明けが遅くなりましたが、日の出はガンバって早起きをしないと見れません。

真っ暗な中自転車の準備をします。

用意した自転車は

・ミヤタサイクル E-BIKE(イーバイク)「リッジランナー」

マウンテンバイクタイプのイーバイク、タイヤサイズは 27.5×2.8(ファットプラス)　ボリュームがあるので乗り心地も良く安定感もあります。街中やオンロードでゆっくり乗るのもおすすめ。 

・パナソニック 電動アシスト付自転車ツアー「EZ(イーゼット)」

タイヤサイズ 20×2.125　小径車サイズのホイールに太めのタイヤが付いているので初めて乗られる方でも安心。小柄な方でも乗りやすい設計になっています。

車への積載終了で待ち合わせ場所へ向かいます。さすがに道はガラガラです。

大蔵海岸公園付近に到着。海が近くなって気温が下がった気がします。

自転車を降ろして公園の方へサイクリング。まだ真っ暗なのでライトが要ります。

サイクリングをしながら、気持ち良くヨガの出来る場所探しをしていると、だんだん空が明るくなってきました。

お日さんばっかりが気になっていましたが

西の空にはお月さまがまだこんなに明るく見えていました。

夜から朝へ「マジックアワー」です。

大蔵海岸公園にある住宅展示場の南側。

まずはここから朝日を見ながらやってみますか、ということで先生が

そして、さらに...

刻々と空が明るくなってきます。

私も初挑戦、やってみます。

今日は雲が多いのでなかなか直接太陽は見えてきませんが、逆にそれが良い雰囲気になっています。

西に向かってもやってみます。

こっちは雲がどこかにいってお月さんがキレイに見えてます。

すこし移動してみます。

大蔵海岸の海水浴場まで来ました。

ここからは障害物無く橋が見えます。

大蔵海岸エリアは一旦これで終了、自転車でアジュール舞子へ向かいます。

国道２号線へ出て東へ走ります。JRで1駅、距離は3kmちょっとです。

移動中もどんどん明るくなってきます。

明石海峡大橋のすぐそばまで来ました。

大蔵海岸公園から見る明石海峡大橋は少し距離がありましたが、舞子まで来ると本当に間近で見ることが出来ます。

まだ完全に夜が明けきっていません。曇りですが橋や淡路島はきれいに見えています。

丸いオブジェは顕彰碑”夢レンズ”です。

ここも気持ち良さそうなのでまずは先生から。

私も。

そんなつもりも無かったのですが、手が橋の主塔に似たポーズに。

孫文記念館(移情閣)もいつもと雰囲気が違います。

「ヨーロッパで撮りました」で通用しそうな写真も撮れてました。

雲がかかった朝日の光が海面に反射しています。

アジュール舞子の海水浴場付近。もう完全に朝という感じ。長い影が出ています。

最後は木の下で少し「瞑想」もしくは「メディテーション」もしくは「マインドフルネス」　難しいことは抜きにして気持ち良くリフレッシュ。

早朝からお付き合いいただきありがとうございました。

次回のコラボもよろしくお願いします